Я заметила изменения во внешности. Глаза ярче, взгляд глубже и чище. Изменились предпочтения в еде. Больше ем овощей, курицу и, в целом, еда, которую хочу, все больше относится к полезной. С меня спадают штаны!!! Ëпрст! Я их только весной купила 🤣 А я это все прописывала во время работы с планом!!!
Режим сна налаживается постепенно. Ночной сон стал качественнее.
Голова работает чище. Мысли яснее. С эмоциями и чувствами отдельная история. Маша!!! Я их разделяю!!! Моё - не моё! Очень интересный опыт.

Раньше не понимала от чего тяга к сладкому, тут я отслеживаю. Ем все! Вес такой же))) Поменялось внутри ощущение! Раньше я делила продукты - можно/ нельзя , и детям многое не разрешала (или если я разрешала, то внутри было не по себе, сейчас нет тяжести внутри если что-то «не то» идет в рационе! Отказалась от кофе, хотя такого запроса не было.

Ни разу за неделю не съела «вредной» еды, все что необходимо заменяю на полноценную пользу, но особо ни на что не тянет и нет уже необходимости себя в чем то сдерживать и ограничивать.

Перечитала свои записи по интенсиву и ещё раз убедилась как легко наш мозг забывает то, что беспокоило раньше, после того, как было проработано. Меня сейчас вообще не волнует мой вес, мне даже не интересно, что там на весах, ориентируюсь только на ощущения. Само собой выровнялось питание, я обращаю внимание, выбираю и готовлю полезные продукты, с любовью, без напряжения. Нет желания "пироженки" или чего-нибудь вредного. За новогодние праздники отоспалась, замедлилась и выдохнула, без чувства вины лежала и смотрела телевизор, получила удовольствие. Очень хорошо зашли фигуры Веры и Безопасности. К Дисциплине пока присматриваюсь 😀 самое главное, что ушло напряжение "надо больше, быстрее" Без насилия, в своём темпе. Записалась и прошла сеанс массажа, такое ощущение, что освободились блоки